Työelämä

Johda ensin itseäsi, sitten vasta muita

Lukuaika 5 minuuttia

Andaksen Eeva Jaakonsalon inspiroiva puheenvuoro, jossa avattiin tuoreita tutkimushankkeesta saatuja tuloksia. Hankkeessa tutkittiin, miten tietoinen läsnäolo vaikuttaa johtajan omaan hyvinvointiin ja miten edelleen organisaation työntekijöiden hyvinvointiin. Tutkimuksessa päädyttiin toteamaan, että jos johtaja hyödyntää mindfulness-menetelmiä, vaikuttaa se suoraan työpaikan muihin ihmisiin. Työyhteisön muiden jäsenten stressitaso laskee samalla, kun esimies löytää tasapainoa omaan mieleensä. Tämähän ei oikeastaan kuulosta miltään ydinfysiikalta, ja tämän perusteellahan jokaisen esimiehen työelämätaitoihin pitäisi ehdottomasti kuulua tietoisen läsnäolon menetelmät.

Työyhteisön jäsenten stressitaso laskee samalla, kun esimies löytää tasapainoa omaan mieleensä.

Monilla meistä saattaa olla kokemus, jonka mukaan työelämä ja elämän monet muut osa-alueet keskenään ovat usein silkkaa kaaosta. Tasapainoilu työn, perheen ja muun elämän välillä vaatii usein vähintään akrobaattisia taitoja. Elämä tuskin millään osa-alueella muuttuu koskaan täysin seesteiseksi, eikä sen tarvitsekaan. Oman mielen hallinnalla voi tuoda työhön ja arkeen sitä tasapainoa, mihin ympäristö ei taivu.

Kuvittele, millaista työelämä olisi, jos siitä saataisiin suodatettua pois stressi ja ylikuormitus jokaisen johtamalla itse omaa mieltään? Kuulostaa utopialta, mutta siihen suuntaan olemme kenties menossa. Mindfulness-harjoittelu on pikkuhiljaa alkanut jalkautua muun muassa peruskouluihin. Tällä kehityskaarella parin vuosikymmenen päästä työelämässä valtaosalla on taidot oman mielen hallintaan ja sitä kautta parempaan työhyvinvointiin.

Kuvittele, millaista työelämä olisi, jos suodatettaisiin pois stressi ja ylikuormitus?

Oman mielen johtaminen on elintärkeää työhyvinvoinnin kannalta. Jos mieli säntäilee eikä anna työrauhaa yhteen asiaan keskittymiseen, ajaudutaan usein multitaskingiin ja stressitason kohoamiseen. Oman mielen hallinnasta, tietoisesta läsnäolosta ja mindfulnessista työhyvinvoinnin parantamisen keinoina on puhuttu jo pitkään. Kyseessä ei kuitenkaan vaikuta olevan vain ohimenevä ilmiö. Työhyvinvointi-messuilla oman mielen hallinta näkyi ja kuului monen tarjoajan työhyvinvointipalvelujen ytimessä. Avaimet omaan työhyvinvointiin taitavat siis usein olla jokaisen omissa käsissä – tai päässä.

Text Link

Heading

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.

This is some text inside of a div block.

What’s a Rich Text element?

The rich text element allows you to create and format headings, paragraphs, blockquotes, images, and video all in one place instead of having to add and format them individually. Just double-click and easily create content.

Static and dynamic content editing

A rich text element can be used with static or dynamic content. For static content, just drop it into any page and begin editing. For dynamic content, add a rich text field to any collection and then connect a rich text element to that field in the settings panel. Voila!

How to customize formatting for each rich text

Headings, paragraphs, blockquotes, figures, images, and figure captions can all be styled after a class is added to the rich text element using the "When inside of" nested selector system.

Lisää aiheesta
No items found.