fbpx

Kategoria: työstressi

8. Parempi maanantai: Kiire kertaantuu, aikavarkaat on tärkeä tunnistaa

Tutkimusten mukaan pelkästään jo se, että kokee aikapulaa, voi aiheuttaa stressiä ja vaikuttaa hyvinvointiin. Ainoa tapa ratkaista asia, on keskittyä parantamaan ajanhallintaa ja organisoida työtä ja muuta tekemistä toisin. Tässä jaksossa puhutaan ajanhallinnasta työpaikalla. Toisinaan aika valuu kuin hiekka sormien välistä. Työpäivän aikana tuli tehtyä paljon kaikkea, mutta mitään ei oikein saanut aikaiseksi. Kiire on työpäivässä […]

5. Parempi maanantai: Työstressi on tärkeää – palautuminen on pakollista

Pitkittynyt työstressi on monella tavalla haitallista. Se voi johtaa tutkimusten mukaan erilaisiin mielen ja kehon sairauksiin. Tutkimuksissa on todettu, että joihinkin yksilöihin stressi vaikuttaa vakavammin kuin toisiin. Viime vuonna valmistuneen tutkimuksen mukaan työstressi on erityisen haitallista perussairautta poteville miehille. Tässä jaksossa vieraana on kesällä fysioterapeutiksi valmistunut Teemu Tapio, joka on opinnoissaan perehtynyt työstressin syntyyn ja […]