fbpx

Kuukausi: syyskuu 2019

9. Parempi maanantai: Organisaation uudistumiskyky luo hyvinvointia

Millainen on kestävä työelämä, jossa työntekijät ovat mahdollisimman tuottavia, mutta työelämä on silti inhimillistä, eikä kenenkään selkänahasta revitä kaikkea irti? Tässä jaksossa tehdään katsaus siihen, miten organisaatio voi olla työntekijöitä ajatellen kestävällä tavalla tuottava, ja miten työyhteisön uudistumiskyky vaikuttaa organisaation tuottavuuteen. Jos organisaatio haluaa olla kestävällä tavalla tuottava, tulee sen sisäistää, ettei se pelkästään kuluta resursseja, […]

8. Parempi maanantai: Kiire kertaantuu, aikavarkaat on tärkeä tunnistaa

Tutkimusten mukaan pelkästään jo se, että kokee aikapulaa, voi aiheuttaa stressiä ja vaikuttaa hyvinvointiin. Ainoa tapa ratkaista asia, on keskittyä parantamaan ajanhallintaa ja organisoida työtä ja muuta tekemistä toisin. Tässä jaksossa puhutaan ajanhallinnasta työpaikalla. Toisinaan aika valuu kuin hiekka sormien välistä. Työpäivän aikana tuli tehtyä paljon kaikkea, mutta mitään ei oikein saanut aikaiseksi. Kiire on työpäivässä […]

7. Parempi maanantai: Masennus on työpaikalla paha sana, vaikka ei tarvitsisi

Työpaikoilla masennukseen suhtaudutaan pelokkaasti. Masennus on tabu, josta ei keskustella samalla tavalla kuin muista sairauksista. Selkävaivoista ja olkapääleikkauksesta voidaan jutella töissä vapautuneestikin, mutta mielen sairaus jättää ihmiseen ikävän leiman. Koska masennus on vaiettu aihe, aiheuttaa masentuminen hämmennystä ja pelkoa sekä sairastuneessa itsessään että työkavereissa. Jos masennuksesta ja mielen hyvinvoinnista puhuttaisiin työpaikoilla enemmän, siihen voitaisiin myös […]

6. Parempi maanantai: Joustavat työaikakäytännöt mahdollistavat ajanhallinnan

Työn ja muun elämän yhteensovittaminen on olennaisesti ajanhallintaan liittyvä työhyvinvoinnin aihealue. Monella työntekijällä on haasteita työn ja muiden elämän osa-alueiden yhdistämisessä, ja ajan oikeanlaiseen ja tehokkaaseen käyttöön on paine niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Tässä jaksossa kuulet, kuinka työn ja muun elämän yhteensovittamisessa voidaan nähdä pohjimmiltaan olevan kyse siitä, miten kukin kykenee ja allokoimaan aikaansa työn […]

5. Parempi maanantai: Työstressi on tärkeää – palautuminen on pakollista

Pitkittynyt työstressi on monella tavalla haitallista. Se voi johtaa tutkimusten mukaan erilaisiin mielen ja kehon sairauksiin. Tutkimuksissa on todettu, että joihinkin yksilöihin stressi vaikuttaa vakavammin kuin toisiin. Viime vuonna valmistuneen tutkimuksen mukaan työstressi on erityisen haitallista perussairautta poteville miehille. Tässä jaksossa vieraana on kesällä fysioterapeutiksi valmistunut Teemu Tapio, joka on opinnoissaan perehtynyt työstressin syntyyn ja […]